糖尿病ケア

2019年9月14日（土）に、沖縄コンベンションセンター会議棟（沖縄県宜野湾市）にて第6回日本糖尿病理学療法学会学術大会が開催された。テーマは「生活習慣病への挑戦〜健康に導く力を共に考える〜」、大会長は浅田史成先生（大阪労災病院）。第 4回日本心血管理学療法学会学術大会と合同で開催され、理学療法士をはじめとする多数の医療者が参加した。研究結果の発表や情報共有をする様子は、和やかながらも熱い活気に包まれていた。

①メンタルモデルには心の奥深くに根ざす世の中の前提や過去の成功体験が大きく影響している。②時代や環境は常に変化しているため、メンタルモデルが現実と合致しなくなるタイミングがくる。③メンタルモデルと現実が合致しなくなると、「望まない結果」が同じようなパターンで繰り返し起こる。④未来の現実を変えるためには、まず自分の「思いこみ」に気付いてアンラーニングする必要がある。

アンガーマネジメントを身につけるための方法は、大きく分けて「対処術」と「体質改善」の2 つがあります。「対処術」は、思わずカッとなってしまったときなど、とっさの怒りに対処する方法で、「体質改善」は怒りにくい考えかたを身につけていく方法です。アレルギーにたとえると、症状を緩和する対症療法と、アレルギーそのものを引き起こさないようにしていく根本的治療のように体質改善していくものです。両方を身につけて、怒りとより上手に付き合っていきましょう。